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目の体操!

【目にいい情報】
本やゲーム、またデスクワークなど近点を見続けることで、目の周りの色々な筋肉が使われなくなるため、血の流れが悪くなってしまいます。
視力回復トレーニングにもありますが、目をギューッと閉じて、パッと大きく見開くことを約10回ほど繰り返してください。
目を強く開け閉めすることで、よどんだ血流、筋肉を活性化させましょう!
「目のストレッチ」になります!

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