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寒い環境…

寒い環境で長時間の勉強やパソコン作業をしていると、肩こりや目の疲れがひどくなることがあります。  
原因は
「目の疲れから前かがみの姿勢になって首や肩がこる」 
「長時間の不自然な姿勢から首や目などに疲れを及ぼす」など 
疲れ目が首や肩のこりを悪化させている可能性があります。  
少し休憩を取り、出来れば蒸しタオルなどで目を温めてください。  
目を温ることで、ピント調節機能の改善し目をリフレッシュしましょう! 
まずは予防から!
視力回復トレーニングで予防&良い視力!  
簡単、便利な通信指導で良い視力を! 

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